1. 美国东部时间和中国的时差
美国东部时间（Eastern Time），简称ET，是美国东部地区的标准时间。相对于格林尼治标准时间（GMT-5），美国东部时间比GMT早5个小时。而中国使用的是中国标准时间（CST），即GMT+8，相对于美国东部时间则晚13个小时。所以，当美国东部时间是下午4点，中国的时间应该是早上5点。
2. 中国的广域时区与统一时区
中国地理幅员辽阔，在东经73°33′到135°05′之间，横跨了5个时区。然而，为了统一全国的时间，中国采用了统一时区——中国标准时间（CST），使全中国的时钟都采用统一的时间。这种统一时区的设置有利于整个国家的协调与统一，便于各省份、城市之间的时间对比和交流。
3. 美国和中国的时间差对日常生活的影响
美国和中国的时间差是13个小时，这对两国之间的日常生活产生了一定的影响。，对于商务合作来说，双方需要在合适的时间进行沟通和协调，以免造成误解和延误。在这方面，美国和中国商界人士需要相互配合，灵活安排会议和商务行程，以便在两国时间上能够达到最好的协调。
，对于跨国家的亲友往来来说，时间差也是一项需要注意的因素。当美国东部时间是下午4点时，中国的时间已经进入了晚上和夜晚，这就意味着若想与在中国的亲友进行电话或视频通话，需要考虑到对方的时间，以免在对方休息或熟睡的时候打扰到他们。
最后，对于跨国旅行者来说，时间差也需引起注意。飞行从美国东部抵达中国，由于时间的差别，常常会产生较长的时间错觉，使人感到疲倦和不适应。因此，在进行长途旅行时，对于时间差和时差的调整是旅行提前准备的一部分。
综上所述，美国东部时间下午4点相当于中国的早上5点。了解时间差的存在，可以更好地协调和安排与美国的合作、与中国的沟通以及跨国旅行等活动，使生活更加便捷和顺利。