在主机上传空间的过程可以分为以下几个步骤：
1. 准备工具和资料
首先，你需要在你的电脑上下载并安装FTP上传工具，比如CuteFTP或者FlashFXP。此外，你还需要知道你的主机空间的FTP地址、用户名和密码。这些信息通常由你的主机商提供。
2. 配置FTP工具
打开FTP工具后，你需要进行一些配置。这包括点击“新建站点”按钮，输入网站名称，然后在右边填入IP地址，端口，用户名，密码等信息，并点击应用。
3. 连接到主机空间
配置完成后，你可以开始上传网站了。你需要输入正确的IP地址、用户名和密码，然后点击“连接”按钮。如果一切正确，你就可以成功连接到你的网站空间。
4. 上传网站程序
连接成功后，你就可以开始上传你的网站程序了。你需要把你的网站程序打包并拖到左下角的框内，然后右键选择“传送文件”或者“传送队列”。
5. 检查上传的文件
上传完成后，你需要检查一下，以确保所有文件都通过网络浏览器正确加载。如果没有，你可能需要重复FTP传输或上传过程中。
6. 注意事项
在上传文件的过程中，你需要注意一些事项。例如，你需要确保你的网站程序是压缩后的，这样可以提高上传的速度。此外，你还需要注意你的网站空间的容量，以免出现空间已满的情况。
总的来说，将网站上传到主机空间需要一定的技术和经验。如果你是新手，可能会遇到一些困难。但是，只要你按照上述步骤操作，并且耐心地处理可能出现的问题，你就一定能够成功上传你的网站程序。
当主机上传空间不足时，你可以尝试以下几种解决方案：
1. 删除不必要的文件：
检查主机上是否有不再需要的文件或旧的备份文件，删除它们可以释放一些空间。
2. 压缩文件：
对于大型文件或文件夹，你可以尝试使用压缩工具将其压缩为更小的文件，以节省空间。
3. 移动文件到其他存储设备：
如果你有其他存储设备，如云存储或外部硬盘，你可以将一些文件移动到这些设备上，以释放主机的空间。
4. 增加主机的存储空间：
如果您的主机提供商允许，您可以考虑升级您的存储计划，以获得更多的空间。
5. 清理临时文件：
检查主机上的临时文件夹，并删除不再需要的临时文件。
6. 定期清理日志文件：
日志文件可能会占用大量空间，您可以定期清理不再需要的日志文件。
7. 使用瘦身工具：
有一些工具可以扫描并删除主机上的不必要文件和垃圾文件，以释放空间。
此外，你还可以尝试以下解决方案：
8. 清理缓存文件：
在主机上，清理缓存文件是一种有效的解决方法。你可以打开终端窗口，输入“rm -rf /tmp/*”（注意，这种方法会删除/tmp目录下的所有文件，包括系统文件，所以在使用之前一定要小心）。
9. 使用磁盘清理工具：
有些磁盘清理工具可以帮助你自动识别并删除无用的文件。例如，在Windows系统中，你可以使用内置的磁盘清理工具来清理无用的文件。
10. 更换存储设备：
如果你的主机空间长期不足，那么你可能需要考虑更换一个更大的存储设备。
希望以上解决方案对你有所帮助。