首先，如果你的VPS方案配备了比较低效且不强大的处理器，就很难防止CPU峰值和频繁启停。所以你需要为你的应用程序或者网站选择一个适合的VPS方案。一般来说，更大的内存可以提高整体性能，而多核处理器的VPS方案对于I/O密集型应用程序非常适合。
优化代码可以减轻CPU的压力。使用合适的算法、避免无限循环、缩减所有写入/读取操作以减少I/O等，都是降低CPU消耗的有效方法。你可以使用代码分析工具来找出低效的代码，并更改它们为更高效的代码。
VPS服务器是一种复杂的系统，需要定期更新和维护。你需要安装新的更新和补丁，以保证你的服务器保持最新的安全性。此外，增加机器的内存和优化磁盘操作，也是降低CPU压力的有效策略。
如果你需要运行多个任务，确保它们的时间间隔不会太短，也应该减小它们在服务器上的占用。此外，避免使用非必要的服务可能是减少CPU负载的最好办法。减少后台任务可能意味着减少定期备份操作或是不需要的服务进程。
缓存可以有效减少CPU负载。使用缓存可以减少CPU和磁盘I/O的负载，因为缓存数据是经过处理的，这样可以减少每个用户重新加载页面内容而浪费的时间，并减少数据库的调用次数。
VPS服务器上通常有很多服务可用，大多数情况下，你并不需要所有这些服务。因此，应该关闭不必要的服务，以释放服务器上的CPU和内存资源。启用的服务越少，服务器的稳定性和可靠度就越高，CPU的使用效率就越低。
网络请求是服务器上最常见和最容易使用的CPU资源。使用更有效的网络请求技术，例如HTTP/2或SPDY，可以减少服务器的负载和延迟，从而降低CPU的使用率。此外，压缩和缓存数据也是优化网络请求的有效方法。
为了避免服务器崩溃和停机问题，你需要定期监控服务器的负载，以便及时处理。你可以使用各种自动化工具，比如监控工具、负载均衡器等，以辅助你完成这种监控和管理任务。
这些方法可以有效减轻服务器的CPU负载。如果你的应用程序或网站需要更多的资源，你可以考虑扩大你的VPS方案，或者寻找其他通用解决方案，例如使用CDN来降低服务器的负载和延迟。
