VPS全称是Virtual Private Server，可以理解为虚拟专用服务器。SS则是Shadowsocks的缩写，是一种代理软件。VPS可以提供需要的服务器资源和运行环境，SS再通过代理技术进行网络加速和翻墙。
VPS和SS都需要消耗流量，如果使用超出了所购买的流量上限，就可能会导致额外的费用或者被限制访问。流量监控可以帮助我们实时了解流量使用情况，从而调整网络使用方式和流量套餐，以达到更为经济和高效的目的。
目前，主流的流量监控方法主要有以下几个：
许多VPS提供商都会提供流量监控功能，例如Vultr、Linode等。在使用时只需要登录到VPS控制面板即可查看。
这种方法需要在VPS上安装流量统计软件，例如vnStat或者iftop。这些软件可以显示实时的网络流量和访问情况，需要一定的Linux操作经验。
一些第三方服务也可以提供流量监控功能，例如Bandwidthd、Cacti等。这些服务通常需要在VPS上安装软件，并在后台进行设置。不过这种方法的使用需要一些技术能力。
流量监控结果可以让我们更好地了解自己的网络使用情况，并及时进行调整。常见的一些调整方法有：
一些应用程序使用的流量可能比较大，例如BT、电驴等下载软件。可以通过减少使用这些软件的次数，或者更换为更小巧的软件，减少网络流量的使用。
可以使用部分SS服务商提供的可限制流量使用的代理服务，或者选择合适带宽的套餐。不过需要注意的是，低带宽套餐可能会影响网络速度，需要在速度和流量之间做个平衡。
根据监控结果，制定更符合自己的网络套餐。通常来说，适当长一些套餐的购买时间，可以省去频繁过度流量的麻烦。
流量监控可以帮助我们更好地了解自己的网络状况，并在需要时适当地调整网络使用行为。同时，需要注意，选择适合自己的流量套餐和网络代理服务，才能使网络使用更为经济和高效。
